혈액형 2에 대한 다이어트

두 번째 혈액 그룹은 첫 번째 이후 유병률이 2 위입니다. 첫 번째 혈액형을 가진 사람들의 조상이 사냥꾼 인 경우, 식단의 주요 부분은 고기 였고 소유자가 농부로부터 물려받은 두 번째 혈액군.

사냥이 점차 농업을위한 식량을 추출하는 주요 방법으로 나아 갔을 때 두 번째 그룹이있었습니다. 음식의 본질이 바뀌 었습니다. 사람들은 고기를 덜 먹고 과일, 채소 및 시리얼을 더 많이 먹기 시작했습니다.. 따라서 1 군에 대한식이 요법에서 혈액 고기가식이 요법의 중요한 부분이라면 2 군에 대한 식단은 그 사용을 제한합니다.

몸의 힘 두 번째 혈액 그룹을 가진 사람들 - 식단과 환경 조건의 변화에 ​​잘 적응합니다. 약한 - 상당히 취약한 소화관 및 약한 면역 (해당 식단이 존중되지 않는 경우), 민감한 신경계.

"농부"에서는 위액의 산도가 보통 낮아 지므로 고기를 포기하는 것이 바람직합니다. 제 2의 혈액 그룹을위한 식단은 채식주의 자다.. 그러나 고기를 거부 할 수 없다면, 가능한 한 적게 먹고 살코기를 선호해야합니다.

두 번째 혈액형을위한 또 다른식이 요법은 우유 사용을 제한합니다.대신 저지방을 사용하는 것이 좋습니다.발효유 제품. 우유와 달리 많은 물질이 포함되어 있으며 동시에 소화하기 쉽습니다. 또한 유제품 대신 콩 (예 : 콩 두부 또는 치즈)을 사용할 수 있습니다.

생선과 해산물은 금지되어 있지 않지만 바람직합니다. 지성, 훈제 및 소금에 절인 생선 및 해산물 피하기. 예를 들어, 청어, 캐비아,가자미. 지방 중에는 식물성 기름 (올리브, 아마씨)이 선호되며, 동물성 지방뿐만 아니라 땅콩과 옥수수 기름도 피하십시오. 밀의 제품을 먹는 것도 바람직하지 않습니다.

일반적으로 두 번째 혈액형을 가진 사람들의 소화 시스템은 부드럽기 때문에 위에서 언급 한 제품 외에도 급식 조미료와 소스, 지방이 많은 튀김 및 훈제 식품, 소금물 또는 매실 옥수수 통조림 제품에서 제외. 가슴 앓이의 예방을 위해 산성 과일 및 채소 (감귤류, 체리, 사과의 사과 품종, 대황 등)를식이 요법에서 제외해야합니다.

그러나 때때로이 과일의 주스마셔도되지만 물로 만 희석 할 수 있습니다. 아직도 비 산성 주스 (예 : 당근), 녹차 및 비 고정 커피를 마실 수 있습니다. 술에서 적포도주를 마실 수 있습니다. 그러나 탄산 음료 (광천수 포함)와 홍차는 피해야합니다..

2 군 혈액의식이 요법은 무엇입니까? 앞서 언급 한 유제품, 해산물 및 생선 외에도 과일과 야채는 거의 먹을 수 없습니다 (신 과일과 바나나는 제외하고 너무 많은 감자와 양배추를 먹지 마십시오). 단백질의 근원은 콩과 계란, 탄수화물의 근원이 될 것입니다. 죽.

혈액형이 2이고 적절한식이 요법에 따라 체중 감량을 결정할 경우, 최소한 처음에는 엄격히 채식주의 자 여야합니다.. 이것은 초과 파운드를 빨리 잃는 것을 도울 것입니다. 원하는 결과를 얻었지만 동시에 혈액 그룹별로 음식을 고수하기로 결정하면 닭이나 칠면조 같은 약간의 마른 고기를 먹을 수 있습니다. 과자와 설탕의 사용을 제한 할 필요가 있지만, 그것들을 모두 거절 할 필요는 없습니다.

다이어트는 운동과 결합하면 더욱 효과적입니다. (더 조용하고 집중하여예를 들어, 요가). 에키 네시아 또는 다른 자연 면역 식물의 팅크 - 면역 체계가 약한 사람이 있으면 안 음료에 비타민과 미네랄의 과정을 방해합니다.

그리고 각 개인의 몸은 개개인이기 때문에식이 요법이 당신에게 적합하지 않을 수 있음을 기억하십시오. 따라서 혈액형에 대한식이 요법을하기 전에 의사와상의해야합니다..