물에 기아

치유의 단식에 대한 질문은 공정하게 다루어야한다. 책임감 있고 진지하게. 그러므로 다음 주소로 문의하는 것이 좋습니다.의사, 며칠 동안 굶기를 결정하면. 많은 금기 사항이 있으며, 금식을 원하는 모든 사람들이 고려해야합니다. 만성 질병, 결핵, 다양한 종양, 전염성 질병 또는 그레이브스 병이 악화 될 경우 배고프지 마십시오.

자신을 준비하는 것이 가장 좋습니다. 주말에 물을 마신 날. 이것은 일주일의 근무일에신체는 음식으로부터받은 에너지로 보완 될 자체적 인 특수한 필요를 가지고 있습니다. 따라서 토요일 밤부터 물에 기아를 배치하는 것이 바람직합니다. 다른 어느 날에 배가 고프다 고 확신하는 경우, 1 일, 3 일 및 5 일 간의 금식을 선택할 수 있습니다.

물에 기아가 무엇입니까? 단순한 하역 일과는 달리 물만 마시고, 허브와 개 로즈를 마신다.. 어떤 식으로도 음식을 먹을 수 없으므로 물을 금식하는 동안 하루에 두 번 신선한 과일과 채소 250-300 그램을 먹을 수 있습니다.

금식 중에, 소비 된 물의 양을 면밀히 모니터링한다.. 당신이 그런 식단에 앉아있을 때, 매일물의 양은 1.5-2.5 리터가 될 것입니다. 수시로 물이 몸에 남아있어 조직이 부어 오를 수 있습니다. 따라서 매일 물의 양과 배설 된 소변의 양을 측정해야합니다. 또한이 차이점에서, 피부 표면의 정상 온도에서 하루에 800-900ml의 물이 증발된다는 점에 유의해야합니다.

당신이 물 속에서 금식을하기로 결정했다면, 1, 3, 5 일식이 요법. 금식이 시작되기 전날,완하제 (덤불의 껍질 주입). 아침에 그들은 창자를 완전히 청결하게하기 위해 관장기를 두었습니다. 클렌징 관장은 매일 금식 중에 있습니다. sage, St. John 's wort 또는 카모마일은 허브 약을 사용하는 것이 좋습니다.

물에 절식하는 동안 당신이 마시는 물의 양을 제한하지 마십시오. (몸에 수분 보유력이없는 경우에만). 매일 아침, 관장 후 체조를 수행 한 후 샤워를해야한다. 10 분마다 1.5-2 시간 휴식. 엄격하게 담배를 어디서 연기 방에있을 금지되어 있습니다. 또한 금식하는 동안 침, 삼킬하지 않는 것이 바람직 것을 잊을 수 없다.

금식 후에는 바로 나가는 것이 중요합니다.. 하루 만 보내고 싶다면물에 기아가 생기면 그로부터 빠져 나갈 수있는 방법은 매우 간단합니다. 단지 주스, 과일, 채소, 작은 기름 또는 커티지 치즈와 약간의 빵 부스러기가있는 검은 빵을 먹습니다.

• 첫날. 아침에는 물이나 희석액을 마 십니다.주스. 20 분이 지나면 자두 또는 무화과를 조금 담근다. 아침 식사는 요구르트 또는 요구르트가 든 비벼 당근 100 g, 메밀 또는 오트밀 100 그램, 파삭 파삭 한 빵 몇 조각을 드십시오. 2 시간 후 민트, 개 로즈 또는 세인트 존스 (St. John 's)의 꿀을 찻 숟가락 꿀과 함께 마 십니다. 점심 식사를 위해 양배추와 당근 샐러드 150 그램, 야채 수프와 야채를 우유에 끓여 먹습니다. 야채 대신 150 ~ 200 그램의 으깬 감자를 먹을 수 있습니다. 저녁 식사를 위해 1-2 개의 사과를 먹고 한 잔의 응고 된 우유를 마실 수 있습니다. 식사 사이에 3 개의 사과를 더 먹어야합니다.



• 둘째 날. 아침에는 첫날과 같이 마셔 라. 아침 식사는 첫날의 식사와 다르지 않지만 10g의 버터를 추가 할 수 있습니다. 점심 식사를 위해 작은 마늘과 버터 10g을 넣으십시오. 저녁 식사도 사과를 먹고 응고 된 우유를 마 십니다. 2-3 개의 호두 커널을 추가해야합니다.



• 셋째 날. 아침 식사는 이전과 동일하게 준비하십시오.일. 또한 죽에있는 버터 20g과 4-6 호두 커널을 추가 할 수 있습니다. 점심 식사, 야채 수프, 해바라기 기름으로 옷을 입고 찐 야채, 신선한 야채 샐러드, 100 그램, 오래된 빵 100g 치즈 30g을 먹는다. 해바라기 기름 가득 저녁 식사 50g 코티지 치즈, 샐러드, 오이, 양배추, 먹을 수있었습니다. 또한, 요구르트, 버터 밀크 한 잔을 마시고 약간의 견과류를 먹는다.</ p>

가지고 있다면 금식에 4-5 일, 산출의 처음 2 일은 주스로 희석 한 야채 국물과 물에 씁니다. 소량의 강판 사과를 먹을 수도 있습니다. 위의 계획에 나머지 3 일을 보내십시오.