불가능 - 아마도 맛있는 죽

헤라클레스 죽, 그것은 또한 일반 사람들입니다오트밀은 소화 시스템의 건강을 위해 매우 가치있는 제품으로 간주되며, 우리 몸의 독소와 자유 래디와 싸우기 위해 고안된 우수한 항산화 물질입니다. 오트밀은 어린이, 성인, 노인 모두 예외없이 누구에게나 유용합니다. 또한, 헤라클레스는 필요한 에너지와 지구력을 제공 할 수 있고 훈련 후에 근육을 신속하게 회복 할 수 있기 때문에 운동 선수의 일상 식단에서 탁월한 제품입니다. 간 질환과 소화 시스템을 앓고있는 사람들을 위해 -이 시리얼은 간 세포를 갱신하고 아픈 위 벽을 치료할 수있는 성질을 지니고 있기 때문에 유익합니다. 그리고 이것은 오트밀의 모든 긍정적 측면이 아닙니다. 우리는 그 맛있는 것을 배워야 만합니다. 요리하다, 심지어에 물.

물에 헤라클레스 죽을 준비하는 특징

오트밀 요리에 염두에 두어야합니다.물은 우유보다 칼로리 함량이 현저히 낮습니다. 따라서,이 죽의 방법은 체중과 당뇨병 환자를 잃고 자하는 사람들에게 완벽하게 어울립니다.

부드러 우면서도 일관성있는 죽을 선호한다면 요리하기 전에 10 분 동안 찬물에 두어야합니다.

그 후에, 한 잔의 오트밀 한 잔에 물 한 잔을 따르고 중간 불에 올려 놓으십시오. 우리는 부스러기가 시작될 때를 기다리고 있습니다.

이 죽은 당신의 재량에 따라 소금 형태와 단맛 모두에서 먹을 수 있습니다. 설탕 이외에 감미료가 응축 우유, 잼 또는 잼에 완벽하게 어울립니다.

너무 차가운 죽은 너무 맛이 없기 때문에 뜨겁거나 따뜻한 상태에서 서빙하십시오.

물로 조리 된 죽의 맛을 다양 화하고 향상시키는 법

죽에 맛이 있기 때문에우유보다 훨씬 쉬우 며 흥미 진진한 오트밀 죽 맛을 느낄 수있는 작은 비밀이 있습니다.

예를 들어,이 제품을 완벽하게 결합한 경우바나나, 키위, 파인애플, 망고와 같은 이국적인 과일. 이러한 과일을 혼합 할 수 있으며, 원하는대로 별도로 추가 할 수 있습니다. 또한, 더 많은 예산 버전의 첨가물,하지만 덜 맛있는, 사과, 복숭아 또는 배입니다. 복숭아는 신선한 형태로 넣을 수 있지만, 사과와 배는 부드럽게되도록 미리 찌고해야합니다.

또한 오트밀과 함께 물은 완벽하게 맛볼 것입니다.견과류. 튀긴 땅콩, 캐슈, 호두 또는 소나무 견과류 일 수 있습니다. 그러나 당신은이 맛있는 것들을 적당히 첨가 할 때, 죽의 칼로리 함량이 상당히 증가 할 것이라는 것을 고려해야합니다.

더하여, 물에 Hercules는 더 많은 것을 취득 할 것이다건포도, 말린 살구, 말린 날짜 또는 자두를 추가하면 풍부한 맛이납니다. 그러나 말린 과일을 첨가 할 때는 설탕을 평소와 같이 절반 씩 넣어야합니다. 이것은 설탕에 절인 과일에도 적용됩니다.

이 곡물에서 시리얼에 가장 흔한 첨가제 -그것은 크래커 또는 달콤한 크래커입니다. 그 (것)들을 분쇄하기 위하여 당신은 테이블에 봉사하기 전에 2 분이 필요해, 그래서 그들은 연화 할 시간이있다. 밀가루 첨가로 인해 칼로리 함량이 약간 증가 할 수도 있습니다.

보시다시피, 많은 옵션이 있습니다.당신이 죽의 맛에 너무 매력적이지 않은 것을 다변화 할 수 있기 때문에. 선택해야하는 것은 귀하의 선호도와 식단에 달려 있습니다. 그러나 우리는 자신있게 물에 헤라클레스 죽을 완벽하게 준비 할 것이라고 확신합니다. 맛있게 그리고 정확하게 먹는다!