우유에 죽 죽을 요리하는 법?
어린 시절부터 우리 모두는 오트밀 죽에 익숙합니다.헤라클레스라는 사람들. 우리는 "너는 죽을 먹을 것이다 - 너는 건강하고 강한 아이가 될 것이다"라고 들었다. 의학 연구에 따르면, 오트밀을 아침 식사로 정기적으로 먹고, 위장 및 간 질환에 걸리지 않으며 건강한 외모를 가졌으며 육체적으로 더 단단한 사람들이 사실입니다. 요점은 자추 동물의 죽은 많은 양의 셀룰로오스, 산화 방지제 및 유용한 미량 원소를 함유하고 있다는 것입니다. 또한, 그것은 좋은 에너지 제품입니다. 왜냐하면 우유에 조리 된 한 끼의 칼로리 함량이 약 300Kcal이기 때문입니다. 그러나이 곡물의 모든 장점들 중 하나의 작은 결점이 있습니다 - 미각의 맛질. 유용하기 때문에 많은 사람들이 기쁨없이 그것을 먹습니다. 다행히도, 그것을 진짜 치료로 만드는 요리법이 있습니다. 우유에 헤라클레스 죽을 만드는 이러한 방법 중 하나가이 기사에서 논의 될 것입니다.
맛있는 오트밀을 요리하는 법
첫째, 그것의 특별한주의를 기울일 가치가있다.외관 낙찰의 경우. 많은 쓰레기와 빵 부스러기가 있으면 곡물이 열처리 방법으로 처리되었음을 나타냅니다. 조리 시간은 짧지 만 열처리로 인해 파괴 된 유용한 구성 요소는 거의 없습니다. 박편이 편평하고 조밀 한 경우 귀리의 씨앗이 기계적으로 만 압축되었음을 의미합니다. 그러한 크룹은 오래 지속될 것이며, 그 일관성은 더욱 거칠어 질 것이지만 치유 속성을 잃지는 않을 것입니다. 어느 것을 사야할까요? 선택은 당신 것입니다.
비밀에 직접 가십시오.헤라클레스 죽의 맛있는 준비. 요리하기 전에 가능한 한 부드럽게하기 위해 10 분 동안 차가운 물에 담가야합니다. 플레이크가 탈수되면 우유를 불에 태우십시오. 액체 죽의 비율 - 우유 2 잔과 플레이크 1 잔 (2 인분 계산). 당신이 더 조밀 한 원하는 경우에, 우유의 대략 한 반 컵에 관하여 곡물의 1 개의 유리를 가지고 가십시오.
우유가 끓기 시작하면일찍 흠뻑 젖은 flakes는 질량을 섞는다. 당신이 단 것을 좋아한다면 설탕을 약간 숟가락 (맛) 씩 넣으면 응축 된 우유 나 잼을 첨가 할 때 더욱 맛있을 것입니다.
오트밀 우유가 "버블"되기 시작하자마자, 당신은 불을 끄고 접시에 놓을 수 있습니다.
어떻게 더 맛있는 우유 죽 죽 만드는 방법
그것은 좌절을 일으킬 수 있기 때문에 신선한 과일을 추가하지 않는 것이 좋습니다.
네가 자르면 훨씬 나아질거야.말린 살구, 자두, 잘게 잘린 호두 몇 개를 넣으십시오. 또한 귀리는 찐 건포도 또는 건조 날짜와 완벽하게 어울립니다. 완성 된 죽 외에도 신선한 버터를 추가하면 맛이 더욱 부드럽고 밀키 해집니다.
우리의 권고 사항이 귀하를 도울 것이라고 확신합니다.이 유용한 제품에 대한 태도를 재고하십시오. 이제부터 아침의 죽 죽은 필수품이 아니라 기쁨이 될 것입니다. 그들이 말하는 것처럼 이제는 비즈니스와 즐거움을 결합 할 수 있습니다. 또한이 준비 방법은 가족이 어린 자녀가있는 경우 안전하게 사용할 수 있습니다. 좋아하는 사람은 제품의 유해성에 대해 걱정하지 않아도됩니다. 식욕을 돋우십시오!
