다 변수의 닭 가슴살 : 다변량으로 맛있는 닭 가슴살을 빨리 요리하는 법을 요리하는 요리법

간단하고 빠르게 닭 가슴살에서 무엇을 요리해야합니까?

빵 굽고, 끓이거나, 튀김하거나 튀기십시오 - 아무것도,오븐을 대체 할 수있는 주방에 멀티 박스 (여기서는 튀김 과정이 오븐과 일치 함)와 다양한 프라이팬과 프라이팬의 산이 있다면이 모든 것이 문제가되지 않습니다. 이 기술의 다양한 모델에 대한 많은 조리법이 있으며, 그 중 일부는 특정 브랜드 장치 용으로 선택됩니다. 다양한 종류의 닭고기 파업을 성공적으로 실험 할 수있는 방법의 변형 : 슬리브, 한 쌍, 포일, 튀김 등의 도움으로 구운 형태로 실험하십시오. 닭 가슴살을 요리하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 다음과 같은 재료를 제안합니다 :

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  올리브 오일 - 60 g;


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  조류의 꿩 부분 - 700 g;


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  오레가노;


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  장식과 봉사를위한 샐러드;


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  레몬 주스 및 껍질;


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  양파 레드 - 60 g;


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  좋아하는 향신료;


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  죽은 태아와 블랙 올리브.

요리의 기초는 매리 네이드 (주스에서 준비)입니다.레몬, 껍질 기름, 오레가노 및 기타 향신료를 추가합니다. 이 과정을 가속화하기 위해 유방을 대각선으로 자르고 준비된 마리 네이드가 든 용기에 20 분 동안 놓을 수 있습니다. 그 후, 모든 것을 압력솥에 넣고 설정하십시오 : 시간 - 30 분, 모드 - "베이킹".

육즙이 풍부하고 부드러운 닭고기를 맛보기 전에 치즈, 샐러드뿐만 아니라 올리브와 얇게 썬 양파와 함께 냉장 고기를 섞어야합니다.

다 변수의 닭 가슴살 :식이 요법

칼로리 함량을 최소화하고BZH 닭고기의 최적 비율은 피부를 제거하기 위해 준비하기 전에 필요합니다. 이 새는 마조람, 검은 후추, 생강, 파프리카, 심황 및 카레 등 다양한 조미료와 완벽하게 조화를 이룹니다. 좋아하는 향신료는 고기의 맛을 완벽하게 강조하여 다양 화합니다. 주요한 것 - 적당한 수의 것.

그들의 모양을보고,주는 사람을 위해건강한 식단을 선호하는 경우, 멀티 바크 (예 : 브랜드 "Bork")에서 빠르게 준비되는식이 유방의 제조법은 완벽합니다. 유방 요리는 무엇이든 될 수 있습니다 : 사워 크림 또는 사우어 크림 소스에서 호일로 굽고 국물에서 국물을 만드십시오.

그 접시는 다르지 않다는 점에서 다르다.해바라기 오일이나 올리브 오일을 추가하면, 코코넛 오일을 대체 - 약 200g, 및 가금류 고기의 자중과 신선한 바질 잎 800g - 약 20 또한, 여주인 50 ML의 발사믹, 벚꽃이 필요합니다.

코코넛 오일에 10 분간 필요합니다.소량의 바다 소금을 추가하여 고기를 말립니다. 그 후, 체리와 식초가 탱크에 추가되고, 멀티 바크가 닫히고 닭고기가 약 25 분 동안 적절한 모드로 끓습니다. 장식품으로 바질 잎이 제공됩니다. "이탈리아의 노트와 함께"아주 맛있는 닭이 나왔습니다.

한 쌍을 위해 맛있는 닭 가슴살을 요리하는 방법?

커플을위한 닭을 요리하는 것은 그러나, 어떤 트릭을 활용, 당신은 요리의 예술의 본질을 변경하지 않고, 사랑하는 사람을 기쁘게 할 수 항상없는 사람 기뻐.

이것은 간장을 기반으로 향기로운 허브와 마리 네이드가 필요할 것입니다. 점심 또는 저녁 식사 전 시간 - 45 분, 30 분 절인 가슴, 15 분 - 멀티 바에서 찌기.

성분 :

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  간장 - 3 tbsp. l.;


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  유방 - 900 g;


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  건조한 형태의 백리향 - 약 1 tsp;


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  바질과 딜입니다.

모든 채소는 잘게 잘게 썰어 야합니다.백리향과 혼합해야합니다. 씻은 고기는 채소로 덮여 소스와 함께 물을 뿌린다. 용기에 약 3 잔의 물을 부어 결과가 1 리터가되도록해야합니다. 닭고기는 채소 및 소스와 함께 적절한 형태로 배치됩니다. 모드 "쌍"과 시간 (약 15 분)을 선택해야합니다. 일부 주부들은이 조리법을 위해 새를 준비하고 식히고, 공장 소시지의 유용하고 맛있는 대용품으로 사용합니다..

식욕을 돋우십시오!