닭 가슴살 조리법

닭고기

닭고기는 매우 다재다능한 요리입니다. 그것은 휴일로 준비 될 수 있고, 매일 메뉴에 포함됩니다. 닭고기는 매우 맛있고 건강하며식이 요법을합니다. 고의로 여러 가지 다이어트에 종종 사용됩니다. 이 새를 준비하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 오늘 당신은 구운 베이컨의 훌륭한 요리법을 배울 것입니다.

오븐에서 닭 가슴살 요리법

닭 가슴살은 다소 건조한 고기가 특징 인 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 더 맛있게 만드는 법을 알려 드리겠습니다. 우리와 함께 가족을위한 향기롭고 맛있는 요리를 준비하십시오!

필요한 재료 :

닭 유방 - 1 PC

토마토 - 2 개

양파 - 1 pc.

치즈 하드 - 150 g

사워 크림 - 2 큰술. l.

마늘 - 2 조각

겨자 - 1 tsp.

레몬 주스 - 1 tsp.

소금, 검은 후추, 홉스 - 태양, 조미료 카레, 파프리카

제빵 용 호일

준비 방법 :

먼저, 가슴을 덮을 소스를 준비합니다. 겨자, 사 우 어 크림, 레몬 주스를 믹스하고 언론을 통해 마늘을 짠다. 사워 크림은 마요네즈로 바꿀 수 있습니다.

가슴을 철저히 씻으십시오. 껍질을 벗기거나 떠나십시오 - 귀하의 취향에 달려 있습니다. 칼과 함께 여러 곳에서 소금과 후추로 피어싱하십시오. 소스를 엷게하고, 향미료로 뿌리고 잠시 동안 마리 네이드에 넣어 두십시오. 홉스 - 썬리에 대신에 말린 이탈리아 허브를 먹을 수 있습니다.

토마토를 조각으로, 양파를 반으로 자릅니다. 치즈는 큰 강판에 창피합니다.

2 개의 층에있는 굽기를 포일은 둔다베이킹 트레이에. 유방을 위에 놓은 다음 양파와 토마토를 덮습니다. 조심스럽게 호일을 닫으십시오. 약 1 시간 동안 예열 된 오븐에 200도를 넣으십시오. 이 시간이 지나면 닭고기를 돌려 포크 나 나이프로 준비 정도를 확인하십시오. 고기가 준비되면 치즈를 뿌리고 5 분 동안 호일을 덮어 녹입니다.