오징어에서 무엇을 요리 할 수 ​​있습니까?

야채 오징어

이 요리는 쉽고 유용한 간식이나 저녁 식사에 적합합니다. 해산물과 야채로 무거운 고기 요리의 대안이 될 것입니다.

필요한 재료 :

• 오징어 - 7-8 개


• 야채 (당근, 콩, 완두콩)의 혼합물 - 400 g


• 크림 - 200 ml


• 향신료와 소금 - 맛에


• 장식용 녹색


• 이쑤시개 (제본 용)

준비 방법.

첫번째 해동, 식물성 혼합물을 씻어 라. 그럼 우리는 그녀를 침을 뱉고 그녀를 후추거야. 모두 완전히 섞였다. 우리는 오징어를 깨끗이 씻을거야. 그들의 야채와 함께 저렴한 물건. 음식을 많이 넣지 마십시오. 요리 과정에서 크기가 줄어들어 채워질 수 있습니다. 그 후에 가장자리가 이쑤시개로 고정되어 야채가 베이킹하는 동안 유출되지 않습니다. 우리는 냄비 또는 높은 프라이팬, 채식 크림, 소금 및 후추에 채소로 채워진 오징어를 넣어 맛을냅니다. 정상에 20 분 동안 중불로 끓으십시오.

테이블에 이쑤시개를 제거하기 전에 따뜻하게 제공.

오징어 버섯과 쌀을 박제.

버섯 팬과보다 건강한 음식을 먹고 자하는 사람들에게 버섯과 쌀을 사용하여 채소를 채우는 것이 좋습니다.

필요한 재료 :

• 오징어 - 2-3 개


• 샴 피뇽 신선한 - 150 g


• 당근 - 1 개


• 밥 - 1/3 컵


• 사워 크림 - 100 g


• 치즈 - 150 g


• 소금


• 식물성 기름


• 장식용 녹색

준비 방법

우리는 오징어를 닦고 소금에 절인 것약 반 분 동안 끓는 물, 소화 된 고기는 뻣뻣하고 맛이 없어집니다. 동일한 국물에서 우리는 쌀을 90 % 정도의 준비 상태로 삶습니다. 샴 피뇽을 가늘게 자른 다음 소금에 담그고 소량의 식물성 기름을 넣고 볶습니다. 다음으로, 당근을 튀기고 치즈를 문지릅니다. 강판 치즈, 당근, 버섯, 쌀 2/3을 섞어서 오징어로 채 웁니다. 우리는 열 기름으로 기름을 윤활하고 박제 오징어를 거기에 넣습니다. 소스를 얹어서 (사워 크림 + 해산물 요리로 만든 국물 2 ~ 3 큰술) 남은 치즈를 뿌려주세요. 180도 가열 된 오븐에 10 분 동안 보냅니다.

서빙 할 때, 당신은 시체를 자르고, 완성 된 접시를 약초로 장식 할 수 있습니다.

오징어로 뭘 먹을 수 있니?

• 오이, 마늘, 마요네즈와 함께 단단한 치즈를 빻았 다.


• 새우와 삶은 계란과 쌀.


• overcooked 야채 (토마토, 양파, 당근, 버섯, 파 슬 리, 딜)와 삶은 쌀. 로스팅 후 야채는 소량의 밀가루, 소금, 후추 및 채소와 섞여 있습니다.


• 다진 된 양파, 마늘, 딜와 라이스입니다.


• 토마토, 오징어 촉수와 양파 다진 된 고기.


• 찐된 당근과 양파와 잘게 다지고 튀긴 쇠고기 심장. piquancy 들어, 마늘, 후추와 소금과 함께 계절.


• 치즈와 자두가있는 진주 보리. 독창성을 위해 호두를 추가 할 수 있습니다.


• 파 슬 리와 마늘 홍합, 양배추, 불가리아 달콤한 고추와 옷.

취향에 따라 채우기를 선택하고 원본 접시를 즐기십시오.