휴일 이후에 시작하는 방법

물론, 곧바로 같은 페이스로 일하기 시작할 것입니다. 스윙 시간은 모두가 필요합니다. 따라서 처음 몇 일간은 이전과 같이 생산적으로 일하지 않는다고 자신을 비난하지 마십시오.. 자신을 밀어 붙이지 마십시오.훨씬 더 생산적으로 일하는 것이 아니라 오히려 실수를 저 지르게됩니다. 작업 트랙에서는 매끄럽게 입력해야합니다. 그러면 활동의 리듬이 급속하게 변경되어 스트레스를 받게됩니다.

작업장에서 청소 후 휴일 첫날부터 시작하십시오.: 모든 것을 순서대로 가져오고, 불필요한 것들을 버려라. 컴퓨터와 전자 메일에서 파일을 정렬합니다. 마지막으로, 다음 주에 대한 계획을 세울 수 있습니다. 최대 계획은 아니지만 실행 가능한 계획이므로 처리 할 수없는 것에 의해 낙담하지 않도록하십시오.

그러나 너무 많이 긴장하지 마십시오. 이전 리듬을 3-5 일 동안 입력 할 수 없다면, 당신은 강제로 일해야 할 것입니다. 장기간의 편안한 상태는 버릇이 될 위험이 있습니다. - 당신은 정상적으로 일을 시작하려고하지 않을 것입니다. 결과는 해고 될 수 있습니다. 당국은 누군가를 더 생산적으로 선호합니다.

일부는 첫 번째 작업 일에 이전에 시간도 열망도 아닌 지루하고 단조로운 작업을 수행합니다.. 그러한 작업은 첫째, 너무 많이로드하지 않습니다.집중적으로 무언가에 대해 생각하기 위해 뇌가 두려워하고 휴일 직후에 강요하지 않습니다. 그리고 둘째, 지루한 일을 한 후에, 나는 더 흥미로운 것을하고 싶다. 그리고 이미 두 번째 작업 일에 나는 열렬한 열정으로 일하기 시작할 수있다.

어떤 사람들은 휴일 후에 일을 시작하는 것을 돕는다 "충격 요법": 첫 근무일에 늦게하려고 노력하십시오.몇 시간 후에 커피를 마시는 대신에 앉아서 커피를 마시고 나면 흡연실에서 반드시 ponotchat하고 동료들과 최신 뉴스를상의해야합니다. 이것은 당국의 견책이 뒤따를 가능성이 높습니다. 당국은 분명히 당신을 깨우 쳐서 생각하게 만들고 전례없는 열의로 일하기 시작합니다.

그러나 이것이 단지 견책 일 뿐이라는 확신이 들지 않으면이 트릭을 돌리지 마십시오. 통계에 따르면, 가장 많은 해고는 휴일과 휴일 직후에 예정되어있다.. 상사는 휴일 후에,불필요하게 그를 화나게하지 마라. 그리고 그들이 자신들의 의지 또는 당사자들의 합의에 따라 제공하기 위해 떠나면, 그들은 불일치에 대해 "사라져 버릴"수 있습니다.

무보증은 순전히 생리 학적 원인과 관련이있다.: 과식, 알코올 및 비만증 (전부는 아님)휴가 기간에 충분한 수면을 취하십시오.) 물론 건강이 좋지 않습니다. 일을하는 것이 아닙니다. 정말로 살고 싶지는 않습니다. 이 경우 많은 사람들이 좋은 오래 커피가 그들이 일하는 것을 도울 수 있기를 바랍니다. 그것은 단지 그로부터 만 더 악화 될 수 있습니다. 특히 직장에서 커피 머신이 없으면 인스턴트 커피를 마 십니다.

알코올은 몸을 탈수시키고 탈수 된 몸에 들어가는 카페인의 충격 복용량은 빈맥을 일으킬 수 있습니다. 이것의 작업 능력은 분명히 증가하지 않습니다. 그러므로, 너가 일하기 위하여 올 때, 첫째로 waterses의 유리를 마시고 (너는 무기물을, 그러나 가스없이), 그때 - 녹차 또는 초본 차의 컵. 이것은 커피보다 훨씬 도움이 될 것입니다. 바나나, 초콜릿, 견과류 (소금과 첨가물이 없을 때만 사용)는 간식이 가장 좋습니다 :이 제품들은 진심 일뿐만 아니라 격려합니다.

글쎄, 이전 트랙으로 돌아 가려고하루의 정권 (물론 일하기 전에 이것을하기 시작하는 것이 바람직합니다.) 일찍 잠자리에 들거나 조깅 또는 충전, 상쾌한 샤워로 아침을 시작하고 더 걷고 신선한 공기를 마시십시오. 팁은 진부하지만 효과적입니다. 우리의 업무 능력은 웰빙에 직접적으로 달려 있습니다..

물론, 설날 이후에는 일하기가 어렵지만 현실적입니다. 중요한 것은 - 휴일이 끝났음을 알지 못하고 기쁨이 사라졌습니다.. 앞으로 더 많은 공휴일과 공휴일을 갖게 될 것입니다.하지만 지금은 긍정적 인 순간을 찾으십시오. 그리고 그들은 확실히 즐겁습니다.