자기 동기 부여가 성공의 열쇠입니다!

어린 시절, 우리의 자신감 (그렇지 않다면"나는 더 빨리 달릴 수있다."그러나 나이가 들면서, 그녀는 종종 어딘가에서 사라지고, 우리는 의심스럽게 길을 잃기 시작한다. "내가 할 수 있을까?", "알 겠어?" 나? "또는 더 나쁜 - 우리는"나는 그것을 얻을 수 없다 ","나는 할 수 없을 것 "이라는 실패로 스스로를 파멸 시켰습니다. 동기 부여 -하지 페니의 가치는, 생산성, 자부심을 앓고 -도. 그러한 경우, 우리는 자기 동기 부여가 필요합니다.

자기 동기 부여 - "동기 부여나 자신. " 잘 알려진 성명서를 바꿔 말하자면, 자신을 동기 부여하지 않으면 아무도 당신을 동기를 부여하지 않습니다. 자기 동기 부여는 기사와 책, 심리학자와 코치에게 헌신적으로 주어지며, 사람들에게 동기를 부여하도록 가르치는 특별한 훈련을 실시합니다. 우리는 또한 당신과 자기 동기 부여의 여러 기법을 공유 할 것입니다..

그래서, 너 자신을 동기를 부여하는 방법? 자기 동기 부여의 구성 요소는 무엇입니까?

자기 동기 부여가 구축 된 첫 번째 "벽돌"은 이유 / 목적 / 꿈입니다.. 사람을 그렇게 demotivates 아무것도의미없는 활동. 왜 그렇게하는지 모르는 경우 즐거움으로 무언가를하는 것은 불가능합니다. 일을 시작하기 전에, "왜 내가 이것을 필요로합니까?"라고 스스로에게 물어보십시오. 목표는 구체적 일 수 있습니다 ( "이 일을 위해 무제한의 돈을받을 것입니다") 또는보다 추상 적으로 ( "이 기술은 나의 기술을 향상시키는 데 도움이됩니다) 확실해. 목표를 찾기가 불가능한 것처럼 보이는 경우, 실제로 필요한 것을하지 않을 가능성이 있습니까?

자기 동기 부여의 두 번째 구성 요소는 경쟁입니다. 그러나 경쟁은 다른 사람들과의 경쟁이 아니라 자신과의 경쟁입니다. 동료와 경쟁하면 종종 우리를 움직이지 않게하고, 집단 정신을 파괴하고 훼손하게됩니다. 특히 비교가 명확하지 않은 경우에는 더욱 그렇습니다. 또한, 각 사람은 자신의 강점과 약점을 가지고 동료와 자신을 비교하는 것은 사과와 배를 파인애플과 비교하는 것과 같습니다. 그러나 자신과 현재를 자신과 과거와 비교하는 것은 훌륭한 자기 동기 부여입니다. 진행 상황을 관찰하십시오 ( "그러나 이것은 이전보다 나에게 더 좋습니다). 그리고 거기서 멈추지 마십시오. 가장 중요한 것은 막대기를 구부리지 않고 과거의 실수에 집착하지 않는 것입니다.. 그들로부터 결론을 이끌어 내고, 부정적인 감정을 놓아 버리십시오 - 그들은 생산성을 저해합니다.

성공적인 자기 동기 부여를위한 세 번째 단계 보상이다. 원래 업무 수행에 대해 생각한 보상이 당신에게 영감을 불어 넣지 않는다면, 목표 달성에 대한 보상보다 자신을 생각해 내십시오. 예를 들면 : "제 시간에 보고서를 제출하면, 나는이 새로운 레이스 업 신발을 구매할 것입니다." 또는 "2 일 안에 10 개의 기사를 완성하면 마침내 새로운 술집에 나갈 것입니다." "if"를 "when"을 대체하는 것이 더 좋습니다. 가장 중요한 것은 보상이 당신에게 정말 매력적이라는 것입니다.

이 모든 방법들은 긍정적 인 자기 동기 부여이며,그녀는 우리 아이들의 "나는 할 수있어." 그러나 일부에서는 이러한 방법이 작동하지 않습니다. 어떤 사람들은 부정적인 자기 동기 부여를 선호합니다. 긍정적 인 자기 동기 부여에서 리드가 성공 동기, 부정적인 첫 번째 바이올린 연주에서 실패를 피하는 동기.

긍정적 인 자기 동기 부여 덕분에 우리는 성공적인 직장이 생기면 좋은 일이 우리를 기다리고 있다는 사실을 알 수 있습니다. 부정적인 자기 동기 부여의 표어는 다음과 같이 들릴 수 있습니다. "나는 망쳤다. 실패를 예상한다!". 부정적인 자기 동기 부여는 자신과다른 사람; 이것은 실패의 경우에 기다리는 문제에 대한 분명한 시각입니다. 어떤 경우에는 외부에서 조수를 "유치"해야합니다. 예를 들어 가능한 많은 증인으로 공개적으로 목표를 공개 할 수 있습니다. 일부는 실패 할 경우 전체 부서에 의해 경멸 될 것이라는 것을 알 때 더 생산적입니다.

자기 동기 부여는 모두에게 필요합니다. 수석 및 부하, 사무원 및 프리랜서. 가능한 한 빨리 집에 가기를 꿈꾸는 Solitaire "Kindergarten"을 9 시부 터 6 시까 지 넣은 경멸의 사무실 플랑크톤으로 변하지 않게하는 것은 자기 동기 부여입니다. 누군가가 당신의 일에 의미를 부여 할 때까지 기다리지 말고 흥미롭고 흥미 진진하게 만드십시오.. 동기를 부여하십시오!