키위 과일의 유용한 특성

키위 과일은 많은 사람들에게 독특하게 유용합니다.이는 다른 "형제들"보다 큰 장점이다. 동시에 성장의 다양한 지역 (스페인, 이탈리아, 미국, 그리스, 일본) 덕분에 일년 내내 신선하게 사용할 수 있습니다.

키위 : 유용한 속성과 금기 사항

키위 과일의 유용한 특성은 주로 그 성분 때문입니다. 그리고 중국 출신의 이민자의 구성은 간단합니다.

• 비타민 (그룹 A, C, B, PP, E, K, D, 베타 카로틴)의 질량;

• 많은 미세 요소 (철, 망간, 아연, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 인);

• 펙틴과 섬유가 풍부합니다.

• 다수의 과일 및 유기산, 아미노산 및 산화 방지제;

• 효소 액틴의 존재.

키위는 육체에만 유용하지 않습니다. 키위 껍질의 유용한 특성은 그렇지 않다는 것이 밝혀졌습니다.덜 중요 - 그것은 항산화 물질이 풍부하고 장의 microflora에 대한 소독 효과가 있습니다. 그러나 민감한 점막이있는 사람들을 위해 키위를 먹거나 껍질을 벗기는 것이 좋습니다. 왜냐하면 과일의 신맛이 자극적이기 때문입니다. 그리고 에티켓의 규칙에 따르면 아닙니다. 키위 프의 유용한 특성은 다음과 같습니다 :

• 면역 체계와 혈관을 강화시킵니다.

• 근육, 뼈 조직 및 심혈관 계통에 유리하게 영향을줍니다.

• 과다한 체액과 콜레스테롤을 신체에서 제거합니다.

• 호르몬 배경과 신진 대사를 정상화합니다. • 몸에 들어간 독소와 질산염을 비활성화합니다. • 긍정적으로 신경계에 영향을주고 항 스트레스 성 제품이다;

• 소화 및 지방의 촉진과식; • 놀라운 화장 특성을 가지고 있습니다. 피부를 젊어지게하고 수분을 공급하며 색조를 높입니다. 그러나이 놀라운 과일과 금기가 있습니다. 여기에는 다음 상태가 포함됩니다.

• 위산의 증가 -이 경우 산성 키위는 위궤양이나 위염과 같은 질병의 악화를 유발할 수 있습니다.

• 설사, 과일, 특히 껍질이 완하 효과를 나타 내기 때문에;

• 알레르기 반응에 대한 경향 - 이는 비타민 C가 함유 된 vetch의 포화 상태 때문입니다.

키위 : 임신의 유용한 속성

키위의 주요 유용 자산이자 미래엄마, 그리고 그녀의 아기 - 이것은 비타민 B9 (엽산)의 많은 콘텐츠입니다. 특히 임신 1 학기 때 여러 가지 중요한 요소를 제공하는 것은 바로 그녀입니다 :

태아 신경계의 정상적인 발달 및 예방;

• 아기의 좋은 정신 및 언어 발달;

본격적인 태반 형성;

• 임신 합병 위험 감소 (유산 또는 조산);

• 미래의 엄마에게서 빈혈 예방.

그러나 임산부를 대상으로 한 키위 과일의 유용한 특성은엽산의 함량이 높을 때만 제한됩니다. 이 열매가 풍부한 섬유는 흥미로운 상황에 처한 여성이 변비 나 가슴 앓이 같은 문제를 피할 수있게합니다. 확실히, 엄마와 아기 모두를위한 키위의 유익한 성질은 그것에 포함 된 미세 요소에 의해 조절됩니다.