사탕무 : 유용한 특성 및 금기 사항

사탕 무우 재료

이 야채는 풍부한 부르고뉴 컬러가 풍부합니다.탄수화물 및 섬유뿐만 아니라 인, 요오드, 마그네슘, 칼륨, 철, 구리, 칼슘 및 아연과 같은 우리 신체에 필요한 미세 요소가 있습니다. 또한 펙틴, 베타 인, 엽산 및 감마 - 아미노 부티르산뿐만 아니라 우리에게 덜 중요하지 않은 유기산 (시트르산, 말산, 타르타르산, 옥살산, 젖산)도 함유하고 있습니다.

사탕무에는 중요한 비타민이 있습니다.성분 : 프로 비타민 A, 비타민 C, PP, E 및 그룹 B의 일부 대표자 (B1, B5, B6). 이 모든 것은 저 칼로리 제품으로 간주되며 요리 된 형태는 사실상 그 특성을 잃지 않고 완벽하게 흡수됩니다. 익지 않는 사탕무의 유용한 재산이 아직도 더 높더라도.

사탕무의 유용한 특성

사탕무와 관련하여 유용한 특성과 같은 넓은 개념은 우리 몸의 여러 기관과 시스템에 미치는 영향의 아주 구체적인 예를 가지고 있습니다.

• 셀룰로오스 및 펙틴 물질이 야채는 방사선 및 중금속에 대한 신뢰할 수있는 보호 기능을하고 콜레스테롤을 배출하며 창자를 깨끗이하고 정상적인 미생물을 유지합니다. 간을위한 사탕무의 그런 유리한 재산은 간단하게 값을 매길 수있다;

• 뿌리 채소에 유기산이 존재하면 음식을 소화시키는 과정에서 소화관을위한 우수한 "도우미"가됩니다.

• 사탕무 베타 인은 동맥압을 낮추고 동맥 경화를 예방하는 효과적인 자연 요법으로 단백질을 정상화하고 지방 대사를 촉진합니다.

• 임신 중에도 바꿔 놓을 수없는 비트 - 유용합니다.이 경우의 성질은 엽산의 존재로 태아의 완전한 발달에 필요한 것입니다. 또한,이 산은 혈액 생성, 회춘 (새로운 세포의 형성을 자극하여)을 촉진하고, 또한 심혈관 질환을 예방합니다.

• 사탕무의 유용한 특성은 체중 감소를 위해 사용되며 지방을 분해하고 슬래그를 제거하며 소화 속도를 높이고 칼로리가 적습니다.

• 요오드 함유량은 사탕무를 필요로합니다.요오드 결핍 장애를 가진 사람들의식이 요법의 일부. 또한,이 붉은 야채는 완하제와 진정 속성을 가지고, 뇌를 자극합니다. 또한 항 종양 효과가 있다고 믿어집니다.

사탕무는 어떤 형태로 사용합니까?

이 claret 뿌리는 모든 종류의 요리에 유용한 물질을 보유하기 때문에 소비 방법면에서 상당한 장점이 있습니다. 약간의 뉘앙스가 있습니다.

사탕무 주스의 유용한 특성 대부분그러므로이 형태로 그 효과가 보편적이며 위의 모든 효과를 소유하고있다. 하지만 조금 고집스럽게 사용해야합니다 (2 시간 이상).

• 사탕무 육즙의 유용한 성질은좁은 범위. 그것은 효과적인 이뇨제, 완하제로 간주되며 또한 간을 청소하는 데 사용됩니다. 그리고 사탕무 육즙이 계피, 레몬 주스 및 생강을 동일한 부분으로 보충되면, 그 면역력 및 지방성 속성이 기본 특성에 추가됩니다.

• 삶은 사탕무에있는 유용한 재산은 분실된다매우 중요하지 않으므로 장과 간 기능의 정상적인 기능을하는 클렌징, 완하제에 성공적으로 대처할 수 있습니다. 삶은 형태의 비트는 항 고혈압제와 항 혈관 경화제 효과가 있으며 성인기에는 외부 적으로, 궤양, 피부 균열 치료에는 적용됩니다.

사탕무와 조심해야 할 때

많은 제품과 마찬가지로, 비트는 유용합니다.재산 및 금기. 그들은 같은 물질에 의해 조건 지어 지는데, 한 가지 경우에는 치료되고 다른 한 가지에서는 해를 입습니다. 다음과 같은 경우에는 사탕무의 사용을 제한하거나 식단에서 완전히 제거하십시오.

• 설탕이 많기 때문에 당뇨병 환자와 함께하십시오.

• 골다공증이나 골다공증의 위치에있는 경우 - 사탕무가 칼슘의 흡수를 방해한다는 사실 때문에.

• 증가 된 산도, 특히 야채의 특성으로 인해 위염과 병용하면이 지수가 증가합니다.

• 옥살산의 존재는 요로 결석에 대한이 위험합니다. 그것이 설사 효과가 있기 때문에 또한 사탕 무우 설사를 사용하는 것이 바람직하다.

저자 : 카테리나 세르게 겐코