자두의 속성

자두는 우수한 맛과 치유력과 조화롭게 어우러져 있습니다.. 보통 자두를 말려서 자두를 얻는다는 것을 모두 알고 있습니다. 따라서 자두의 특성은 신선한 자두가 몸에주는 이점과 만 비교할 수 있습니다.

자두의 성분은 다음을 포함한다 : 비타민 (A, C, B1, B2, P) 및 미네랄 (칼륨, 나트륨, 철, 불소, 마그네슘, 칼슘 및 인). 또한 자두에는 유기산이 포함되어 있습니다 : 구연산, 말산, 살리실산 및 옥살산.

자두 : 유용한 속성

자두의 유용한 특성은 소화 기계의 상태에 유리하게 영향을 미칩니다.. 특히 가지 치기는 다양한 용도로 유용합니다.소화 장애. 밸러스트 물질의 함량이 높기 때문에 여러 가지 자두가 소화 과정을 수립하는데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 자두 주입의 지속적인 사용은 변비에 대처하는 데 도움이됩니다.

자두의 사용은 또한 심혈 관계의 전반적인 상태. 자두가 다른 것과 같지 않음이 증명됩니다.천연물은 초기 단계에서 심혈관 질환의 발병을 예방합니다. 고압의 문제가 정기적으로 자두를 먹는 것도 좋습니다.

자두는 항균성으로 유명합니다.. 오랫동안이 열매는구강 점막에 박테리아가 발생한다. 자두의 일부인 산화 방지제는 다양한 외부 요인을 견딜 수있는 신체의 능력에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 따라서 자두의 특성은 신체의 젊어 짐을 위해서뿐만 아니라 암 예방에도 사용됩니다.

자두는 매우 영양 제품. 자두 100g에는 244kcal이 들어 있습니다. 당뇨병에 걸리거나 과체중 문제로 고통받는 사람들은 자두를 너무 많이 먹지 말 것을 권합니다. 비타민의 일일 기준치를 얻고 칼로리 섭취량을 과용하지 않도록 하루에 5-6 과일만으로 충분합니다.

체중 감량을 원하는 모든 사람들에게 영양사는 체중 감량을위한 자두. 가장 중요한 것은 그것의 숫자로 무리하지 않는 것입니다.자두를 먹었다. 자두는 또한 기아 감각을 빨리 식힐 수있는 능력을 가지고 있으므로 다양한식이 요법에 포함될 수 있습니다. 하역 일 동안,이 제품은 또한 이상적입니다 : 당신은 2.5-3 시간마다 자두를 100g까지 섭취 할 수 있습니다.

또한 다음을 허용하는 결합 된 도구가 있습니다. 독소의 몸을 깨끗이하고, 소화를 개선하고 체중을 줄이십시오.. 이러한 도구를 준비하려면 다음을 수행하십시오.

• 자두 300g


• 개 장미 100g


• 가시 껍질 껍질 80g


• 8 큰술 물

갈매 나무속과 혼합 된 자두에는 물이 넘쳐 흐릅니다.25 분 동안 요리하십시오. dogrose를 넣고 45 분 더 음료를 계속 양조합니다. 준비 음료는 밤에는 따뜻한 장소에서 양조해야합니다. 그런 다음 필터링 할 수 있습니다. 이 음료는 매일 21:00에 100ml를 사용하십시오.

보시다시피, 자두의 위 속성은 모두 매우 가치있는 제품입니다. 그러나 잊지 마라. 자두가 아이들에게 너무 많이 주어서는 안된다.. 따라서 아기에게는 음료수를 주어야합니다.자두의 단지 달인. 물론 보완 식품으로는 자두를 줄 수 있지만 퓌레는 아주 소량이며 변비가있을 때만 먹을 수 있습니다.

자두 선택 방법

알고있는 것이 매우 중요합니다. 시장에서 또는 상점에서 자두 선택 방법. 항상 자두 만 구매 검정색상, 작은 광택 광택. 자두에 갈색이나 커피 색조가있는 경우 이는 자두 건조 기술이 손상되었음을 나타냅니다. 건조 기술을 위반하면 자두의 유익한 특성이 제품에 남아 있지 않습니다.

구입할 때 약간의 신맛이 나는 달콤한 가지 치기를 선택하십시오.. 이 자두 안에 더 많이 들어있다.글리세린은 종종 자두 광택을내는 데 사용된다는 것을 잊지 마십시오. 따라서 사용하기 전에 반드시 자두를 조심스럽게 씻으십시오.