천 년 전에 조상은 많이 알았습니다.흰 양배추를 요리하는 흥미로운 방법. 그것이 우리 시대에 차지하는 메뉴에 명예의 장소. 이 야채의 다양한 요리가 현대 주부를 요리하는 것을 관리합니다 - 샐러드와 뜨거운 음식과식이 요법! 놀랍지는 않습니다 : 가용성과 저렴한 가격의 양배추에는 엄청난 양의 유용한 물질, 미네랄, 비타민이 들어 있습니다. 그것은 위, 신장, 심장 문제를 완벽하게 돕습니다.







우리가 제안한 요리법에서 사랑하는 사람을 기쁘게 할 수있는 것을 선택해야합니다.



양배추 샐러드, 옥수수와 오이 사진과 함께



필요한 재료 :




  • 양배추 - 350 g


  • 옥수수 통조림 - 320 g


  • 오이 - 260 g


  • 게 막대기 또는 고기 - 270 g


  • 마요네즈 - 230 g


  • 딜과 소금



준비 방법




  1. 중간 얇게 자른 양배추


  2. 오이를 얇게 썰어 라.


  3. 해동과 크랩 스틱.


  4. 모든 재료를 넣고 소금, 딜, 마요네즈를 넣습니다.



양배추의 빠른 조리법, 햄과 야채 조림



필요한 재료 :




  • 햄 - 420 g


  • 흰 양배추 - 1 작은 머리


  • 당근 - 210 g


  • 양파 - 190 g


  • 토마토에서 파스타 - 2.5 tbsp. l.


  • 불가리아 고추 - 240 g


  • 식물성 기름 - 3 tbsp. l.


  • 고추 쓴맛, 소금



준비 방법




  1. 양파를 자르고, 프라이팬에 식물성 기름과 함께 넣고 조금 튀 깁니다.


  2. 당근을 껍질을 벗기고, 화격자를 태우고 양파에 더하고 가볍게 튀 깁니다.


  3. 씨앗에서 후추를 껍질을 벗기고, 잘게 자르고, 튀 깁니다.


  4. 프라이팬의 내용물에 diced ham, fry를 더합니다.


  5. 파쇄 한 양배추를 프라이팬에 붓는다. 소금, 조미료를 넣으십시오. 양배추가 부드러워 질 때까지 약 30 분 정도 끓인다.


  6. 토마토 페이스트와 물 100g을 섞은 다음 남은 재료를 넣고 약 10 분 동안 끓입니다.



햄은 고기로 대체 할 수 있습니다 (예 : 삶은 송아지 고기). 이 경우이 요리법을식이로 간주 할 수 있습니다.



고기를 든 양배추 캐서롤의 맛있는 요리법



필요한 재료 :




  • 닭고기 다진 고기 - 550 g


  • 흰 양배추 - 머리 1 개


  • 양파 - 160 g


  • 당근 - 21 g


  • 치즈 하드 - 180 g


  • 마요네즈 - 280 g


  • 식물성 기름 - 1.5 tbsp. l.


  • 소금, 후추 그라운드



준비 방법




  1. 가열 된 프라이팬에 양파를 넣고 볶습니다.


  2. 다진 양파와 함께 프라이팬에 부어 15-20 분 동안 볶습니다.


  3. 냄비에 튀김, 당근을 비벼.


  4. 다진 양배추, 소금, 후춧가루를 넣고 약 20 분 동안 끓인다.


  5. 양배추를 제빵 용으로 배합하십시오.


  6. 마요네즈와 함께 질량 윤활, 위에 다진 고기를 배포 할 수 있습니다.


  7. 상단에 마요네즈를 펼치고 위에 치즈를 넣습니다.


  8. 오븐은 190 도의 온도에서 약 30 분이 소요됩니다.

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