스프에 맛있는 완두콩을 요리하는 방법에 대한 효과적인 팁
완두콩의 고향은인도 및 남아시아 국가? 그리고 완두콩 곡물이 칼로리 가치와 칼로리 영양 가치 측면에서 선두 자리를 차지하고 있다는 사실? 또는 완두콩은 혈액에서 포도당을 낮추는 훌륭한 수단입니까? 또한이 제품에는 철, 아연, 요오드, 아미노산, 미네랄 소금, 카로틴, 비타민 A 및 B와 같은 유용한 물질이 모두 들어 있습니다. 완두콩으로 만든 죽은 3 ~ 4 시간 동안 포만감을줍니다 .
이 제품은 다이어트에 이상적인 솔루션입니다.어린이 및 운동 선수뿐만 아니라 제대로 먹고 건강하게 먹으려는 모든 사람들이 포함됩니다. 따라서이 기사에서는 완두콩을 신속하고 맛있게 만드는 방법에 대한 단계별 권장 사항을 살펴 보도록하겠습니다. 조리법은 요리 마스터의 걸작품입니다.
완두콩 수프 재료
이 방법은 그것들과 약간 다를 것이다.우리는 어머니와 할머니가 권고했다. 우리의 경우 완두콩은 국물과 별도로 조리됩니다. 그 동안이 맛있는 수프를 만들기위한 재료에서 우리가 필요한 것을 적어 봅시다.
스킨이없는 반 닭 가슴살
완두콩 크룹 (두 잔)
양파 한 마리
버섯 (굴 버섯 또는 샴 피뇽)
후추와 소금 맛
크림 치즈 한 개
간장 5 큰술
준비
냄비에 잠들기 전에차가운 물로 철저하게 씻어 먼지와 과다한 전분을 씻어 내십시오. 그 후, 두 컵의 곡물에 4 잔의 물을 채우고 중간 열을가합니다. 요리 시간은 당신이 요리하기로 결정한 완두콩의 종류에 따라 다릅니다. 절반 완두콩은 40 분에서 1 시간 30 분 동안 요리합니다. 완두콩을 요리하는 동안 주액을 요리 할 수 있습니다.
이렇게하려면 닭고기 큐브를 먼저 볶습니다.고기와 버섯. 이러한 구성 요소가 황금되면, 잘게 썬 양파를 추가 할 수 있습니다. 양파를 넣은 후 간장 5 큰술을 넣어주세요. 고기, 버섯, 양파는 약 10 분 동안 더위에 시달립니다.
완두콩이 양조되고 수프의 기초가 약화되는 동안,2 ~ 2.5 리터의 물 냄비에 올려 놓는다. 물이 끓는 동안 녹은 치즈를 문지르면됩니다. 이렇게하려면 강판의 얕은면을 선택하십시오. 준비 치즈는 끓는 물에 첨가하고 완전히 용해 된 치즈가 될 때까지 저어줍니다. 그 후, 양파, 버섯, 닭고기를 프라이팬에서 치즈 수프로 내립니다. 로스팅 중에 수프가 형성되면 대담하게 소스 팬에 부어 넣으십시오.
소금과 후추는 당신의 취향에 따라야하지만미리 간장 소스를 넣었는데, 그 간장 맛은 상당히 맛이있다. 또한, "이탈리아 허브"시리즈의 향신료를 끓는 국물에 첨가하는 것은 불필요합니다.
완두콩을 익힌 다음수프. 사실,이 요리는 끝났어. 이 요리는 신선한 다진 허브 (딜 또는 파슬리)와 사워 크림과 완벽하게 어울립니다. 시간이 허락한다면,이 수프를 튀긴 croutons 또는 baked breadcrumbs로 보충 할 수 있습니다.
우리는이 제조법이너와 너의 가족 같은 완두콩 수프 요리. 이러한 스프는 유럽 최고의 레스토랑에서 찾을 수 있습니다. 그러나이 조리법의 예산이 최소이기 때문에 매주이 수프로 가족을 부려 먹을 수 있다고 생각합니다. 식욕을 돋우십시오!
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