가장 유용한 스포츠는 수영입니다.

어린 나이에 수영 훈련이 제공됩니다.척추 측만증, 자세 이상, 근육 긴장 이상에 대한 탁월한 예방은 호흡기 또는 심혈관 계통을 강화한다고 잡지 "Family Doctor"는 전했다. 이 기술을 고려한 호주의 기술은 바닥이 움직이는 수영장을 설계하여 용량과 깊이를 쉽게 조정할 수있게했습니다. 이러한 수영장은 가정에서, 운동장에서, 공원에서 또는 재활 센터에서 아이들의 수영을 가르치기 위해 신속하게 지을 수 있습니다.

강한 몸무게가있는 상태에서 의사는 수영을 권장합니다.

수영은 자세를 취하고 근육을 강화 시키며,다리를 조이고 허리를 가늘게합니다. 수영은 신체의 전반적인 지구력을 증가시킵니다. 1 년 내내 연중 내내 종사하는 경우 우수한 결과를 얻을 수 있습니다. 그리고 바람직하게는 일주일에 2 번.

수영은 실질적으로 누구에게나 금기가 아닙니다. 일부 전문가에 따르면, 이것은 노인 및 신체 장애가있는 사람들을위한 질병 후 건강한 및 회복기에 가장 유용한 종류의 스포츠입니다.