완벽한 쌍 : 제품의 TOP-4 최상의 조합
영양사는 제품의 위험에 대해 경고합니다.한 접시에 결합해서는 안됩니다. 그러나 몸에 최대한의 이익을 가져다주는 서로 완벽하게 어울리는 사람들은 어떨까요? 우리의 목록 - 맛있고 건강한 메뉴를위한 제품 "동반자".
오트밀 및 중간 지방 우유. 플레이크에는 심혈 관계 및 신경계의 회복에 관여하는 많은 양의 마그네슘이 함유되어 있습니다. 칼슘은 뼈 구조를 강화시켜 골 연골 화 및 신경통의 악화 위험을 줄입니다. 이 물질들의 조합은 질병에 대한 저항력을 증가시키는 약화 된 유기체에 특히 효과적입니다. "마술"죽에 설탕을 첨가하지 않는 것이 중요합니다. 그 효과는 칼슘과 마그네슘의 활성을 감소시킵니다. 바나나, 꿀, 무화과 같은 천연 재료를 사용하는 것이 가장 좋습니다.
메밀 죽과 마른 가금류. 곡물은 중요한 호르몬 합성에 필요한 효소로 혈액에 녹는 비타민 B6의 원천입니다. 그것은 아연에 의해 동화됩니다 - 그래서 메밀 groats 치킨이나 칠면조의 스테이크로 보완 해야하는 이유입니다.
올리브 오일과 달콤한 고추. 고추 속에있는 카로틴이 없으면 신체는 할 수 없습니다 :이 물질은 면역 증강제와 항산화 제이며 면역력을 향상시키고 암에 대한 저항력을 증가시킵니다. 올리브유의 불포화 지방은 카로틴을 분해하여 활성 효과를 강화시킵니다.
여보와 신선한 생강입니다. 생강 음료는 꿀을 첨가하여 항 바이러스 보호를 제공하고 피부를 세포 수준에서 정화하며 병원성 박테리아를 억제합니다.
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