조림은 건강식입니다.

• 찐된 소금에 절인 양배추.


• 닭고기와 양배추입니다.


• multivark에서 양배추의 준비.

조리법 번호 1. 찐된 김치

신맛은 고기와 완벽하게 어울립니다. 요리는 적어도 당신의 시간이 걸릴 것입니다.

필요한 재료 :

• 양배추 - 500 g


• 소금 - 1 tsp.


• 설탕 - 1 tsp.


• 양파 - 1 개


• 지방 또는 식물성 기름 - 2 큰술. l.


• 토마토 페이스트 - 1 큰술. l.


• 커민의 핀치


• 검은 후추.

준비 방법 :

• 양파를 잘게 자르고 기름에서 튀김. 그는 황금색을 획득해야합니다. 대개 5 분이면 충분합니다.


• 양배추를 빨고 양파에 첨가한다.


• 반 정도의 물을 부어 소금과 후추로 간을 맞 춥니 다. 뚜껑으로 덮인 약 40 분 스튜;


• 설탕, 토마토 퓌레, 커민을 넣으십시오. 원하는 경우 저지방 사워 크림 숟가락 두 개를 넣을 수도 있습니다.

캐러 웨이 대신에 다른 향신료를 먹을 수 있습니다.너는 좋아한다. Provencal 허브 또는 홉 - 태양의 맛을 맛보는 것이 좋습니다. 그러나 향신료가 너무 아름답다면 향신료는 전혀 첨가 될 수 없습니다.

레서피 번호 2. 치킨 양배추

불가리아어 버전의 소화 양배추는 손님과 가족을 깜짝 놀라게 할 것입니다! 이 영양 스튜는 당신을 기쁘게합니다.

필요한 재료 :

• 양배추 - 0.5kg


• 치킨 필레 - 400 g


• 해바라기 기름 - 100 g


• 신선한 토마토 - 2 개.


• 후추 향기


• 파슬리


• 소금 맛.

준비 방법 :

• 양배추 절단, 옆으로 머리;


• 신선한 필레를 부분으로 자른다. 닭 허리 대신 허벅지, 허리 둘레 (간, 배꼽, 심장)를 가져갈 수 있습니다. 또한, 돼지 고기를 선호한다면, 그것은 또한 완벽합니다;


• 스튜 냄비에 반을 넣어 두다.양배추, 고기, 다시 양배추. 각 층은 하나의 토지이지만 너무 열광하지는 않습니다. 후추를 뿌리고 싶다면 위에서 약간 뿌린다. 그러나 파프리카는 쓴 맛이 없기 때문에 그것을 과용하는 것을 두려워 할 수 없습니다.


• 토마토를 잘라 총 질량에 더한다. 약간의 물 (100-150g)을 부은 다음 끓인 다. 정제 된 토마토를 사용할 수도 있습니다. 이렇게하려면 끓는 물로 그들을 때리고 차게하고 껍질을 벗기십시오. 이 방법은 껍질을 벗기고 야채를 손상시키지 않습니다.

완전한 준비가되기 15 분 전에 그린과 후추 완두콩을 넣으십시오.

조리법 번호 3. 다 변수의 양배추

모두가 요리하는 것은 어려운 일이 아니라는 것을 알고 있습니다.빨리. 이 방법은 바쁜 주부와 비즈니스 여성에게 매우 유용합니다. 최소한의 노력과 동시에 맛있고 유용합니다. 이 요리는 매우 수분이 많고 섬세하며 매운 맛으로 유명합니다!

필요한 재료 :

• 양배추 - 1 개


• 샴 피뇽 - 200 g


• 신선한 감자 - 200 g


• "멕시코 혼합물"- 400 g


• 양파 - 2 개


• 금형 윤활용 해바라기 오일


• 토마토 - 2 개

준비 방법 :

• 철저히 씻고 버섯을 닦고 작은 조각으로 자른다.


• 어린 감자를 잘라서 양파를 자른다. 눈을 감추지 않기 위해 절단하기 전에 일반 물에 칼을 적시십시오.


• 기름은 멀티 -다진 양배추, 감자와 버섯. 물, 후추와 소금을 조금 붓는다. 옵션에서 "Quenching"모드를 45 분 동안 선택하십시오. "Bake (빵)"를 설정할 수 있지만, 그 접시는 그 맛을 잃어 버릴 것입니다. 그러나이 체제는 미래에 필요할 것이다.


• 토마토를 큐브로 자른다. 가장 좋은 품종은 딱딱한 품종입니다 (예 : 핑크색).


• 모듬 된 멕시코 및 썰어토마토, "베이킹"모드를 15 분 동안 켜십시오. 혼합물이 동결 된 경우 사전 해동 할 필요가 없으며 멀티 박스에서 충분히 처리됩니다. 여러 품목의 구색이 다를 수 있습니다. 구입할 때 패키지에 들어있는 것을 연구하십시오. 아마도 당신은 아스파 라 거스를 좋아하지 않을 것이고 종종 유사한 세트에서 종종 발견됩니다. 취향을 선택하십시오.

식욕을 돋우십시오! 신선한 야채와 허브로 맛보십시오. 고기와 닭고기뿐만 아니라 생선도 반찬으로 제공 할 수 있습니다.

요리하는 동안 냄새가 마음에 들지 않으면 용기에 검은 빵 한 덩어리를 넣으십시오.

지금 당신은이 값싼 요리를 만드는 비밀을 알고 있습니다. 그러나 그런 맛있는 야채.